Протеинска панакота

Протеин

23 g

Јаглехидрати

12 g

Калории

202

Масти

6 g

Ingredients

0/6 Ingredients
    Главни Состојки
  • Art Nutrition Whey protein

Instructions

0/5 Instructions
  • 1. Во сад или шејкер, имешајте го протеинот со млекото и водата.
  • 2. Додадете го желатинот. Оставете ја смесата да одстои неколку минути, и потоа добро измешајте ја. По ова додадете го екстрактот од ванила
  • 3. Префрлете ја смесата во тава и благо загрејте ја, притоа внимавајќи да не зоврие.
  • 4. Одкако ке ја загреете, префрлете ја смесата во помал сад и оставете ја во фрижидер од 4 до 8 часа
  • 5. Преливот од јагоди се прави едноставно со блендирање на јагодите дур не ја добиете посакуваната густина.

Notes

Користете го овој дел за да додадете белешки за рецепт или нешто што ви се допаѓа.